מה מתחשק לך להכין?
מתכונים אחרונים
255 קלוריות
גלידת לואקר
גם בחורף, אין כמו גלידה מתחת לפוך! וכשכל הפיינט רק 255 קלוריות, זה בכלל פינוק
66 קלוריות
מרק עגבניות שרי
מרק עגבניות שרי ובזיליקום, ב-5 דקות עבודה
190 קלוריות
חומוס עדשים כתומות
חומוס עדשים סופר פשוט להכנה, משביע, מנחם ובריא
89 קלוריות
לילות בירות
קינוח שתכינו שוב ושוב, כי הוא כל כך קל, וכל כך טעים
142 קלוריות
סורבה אבטיח-נענע
סורבה קליל ומרענן עם 4 מרכיבים בלבד
309 קלוריות
ראפ עוף
ארוחה זריזה ומפוצצת בטעם
368 קלוריות
קערת קינואה מהירה
במימים שרוצים לאכול בריא, מנחם, אבל זריז - זה המתכון המושלם
281 קלוריות
גלידת קרמל מלוח
גלידה קרמית ועשירה שתרצו להכין שוב ושוב
148 קלוריות
הסלט של איתי
סלט אחר לגמרי, שגונב את ההצגה בכל מקום שמביאים אותו
65 קלוריות
סלט עגבניות חריף
סלט מהיר שמבטיחה שתכינו שוב ושוב
390 קלוריות
רביולי בקרם תרד
רביולי בקרם תרד מנחם, שאף אחד לא יאמין לכם שזה גם בריא
183 קלוריות
טוסט אבוקדו
ארוחה בקטנה, אבל משביעה ומפנקת
קצת עליי
היי!
אני ענבר מגדל קוק
יצרתי את ״ענבריא״ מתוך רצון לשתף את כולם במתכונים שלי.
אני מאמינה שאוכל זו אחת מהנאות החיים, ובדיוק בגלל זה, לא צריך להתפשר.
מתוך הרצון לאכול את מה שאני אוהבת, אבל גם כמה שיותר בריא, התחלתי ליצור מתכונים של מאכלים ״מושחתים״, רק בגרסה הבריאה - פחות שומן, פחות קלוריות, בשיטות בישול בריאות.
ככה אני, ומי שאני מלווה, יכולים להמשיך לאכול דברים ״אסורים״ גם ביומיום.