קצת עלי
היי כולם!
היי, אני ענבר מגדל קוק,
מאמנת כושר ויועצת תזונה מוסמכת מטעם וינגייט, וקלינאית תקשורת.
׳ענבריא׳ הוקם מתוך רצון לשתף את כולם במתכונים שלי.
אני מאמינה שאוכל זו אחת מהנאות החיים, ובדיוק בגלל זה, לא צריך להתפשר.
מתוך הרצון לאכול את מה שאני אוהבת, אבל גם כמה שיותר בריא, התחלתי ליצור מתכונים של מאכלים ״מושחתים״, רק בגרסה הבריאה - פחות שומן, פחות קלוריות, בשיטות בישול בריאות.
ככה אני, ומי שאני מלווה, יכולים להמשיך לאכול דברים ״אסורים״ גם ביומיום.
ומה לגבי התזונה? בשנת 2019 התחלתי לעבוד עם התזונאי הקליני שגיא הלוי.
ובשנת 2022 סיימתי את המסלול המורחב לתזונת ספורט והוסמכתי כיועצת תזונה מטעם המכללה הקדמית וינגייט.
בהמשך נבחרתי לחבר ולערוך את חוברות הקורסים והמסלולים הרישמיות בתזונה ובתזונת ספורט של המכללה האקדמית בוינגייט.
אתם מוזמנים לפנות אלי כאן למטה בכל שאלה, וכמובן גם על מנת לקבוע פגישת יעוץ תזונה. בין אם אתם רוצים פשוט להתאים את האוכל שנכון עבורכם, ובין אם יש לכם מטרה להתחטב, להעלות במסה, לרדת במשקל, להתחיל לרוץ או סתם להיות יותר בריאים וחזקים.
אשמח לעזור לכם וללוות אתכם, ולהתאים את הדרך הנכונה ביותר עבורכם.
רוצים לקבוע פגישה?
השאירו פרטים ואחזור אליכם,
קליניקה: רחוב שפינוזה 19, ראשון לציון.
ישנה אפשרות ליעוצים באונליין
052-488-2141
